当女朋友哭了，首先要冷静下来并表达出关心和支持，以下是一些建议：
1. 安慰和倾听：抱住她，告诉她一切都会好起来，并耐心地听她倾诉她的烦恼与忧虑。不要打断她，表达对她感受的理解与同情。
2. 给予关怀与关注：问问她为什么难过，给予她感觉被关心和关注的安全感。在她需要的时候，提供适当的支持和建议。
3. 不要争吵或质问：避免质疑她的情绪或加重她的心理负担。不要试图强迫她快乐或责备她的情绪。
4. 鼓励寻求帮助：如果她的情绪问题较为严重或持续时间较长，可以鼓励她寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。
5. 分担她的负担：如果可能的话，提供实际的帮助，如帮助她处理问题或分担她的压力和任务。
6. 给予时间和空间：尊重她的感受，给她需要的时间和空间来处理自己的情绪。不要强迫她马上解决问题或改变情绪。
7. 陪伴和鼓励：在她需要的时候陪伴她，并给予鼓励与支持。提醒她你会一直在她身边，支持她渡过困难时刻。
请注意，以上建议仅供参考，具体应根据个人情况进行调整。如果情况严重或持续时间较长，建议寻求专业意见。
