清水南瓜汤的做法如下:
材料:
- 南瓜块:500克
- 洋葱:1个,切丁
- 大蒜:2瓣,切碎
- 西红柿:2个,切块
- 鸡精:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 橄榄油:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鲜奶油:适量
步骤:
1. 将南瓜去皮并去籽,切成小块备用。
2. 在一个大锅中,加入橄榄油,将洋葱和大蒜炒香。
3. 加入切块的西红柿,炒熟。
4. 加入切好的南瓜块,翻炒均匀。
5. 加入足够的清水,大约淹没所有的南瓜块。加入适量的盐和鸡精。
6. 盖上锅盖,煮沸后转小火焖煮20-30分钟,直到南瓜熟烂。
7. 关火,使用搅拌机或搅拌器将煮熟的南瓜及汤汁搅打成细腻的糊状。
8. 将搅打好的南瓜汤倒回锅中,调整味道,再次加热至热透。
9. 关火前加入适量的白胡椒粉和黑胡椒粉调味,搅拌均匀。
10. 将南瓜汤盛入碗中,加入适量的鲜奶油作为装饰即可享用。
温馨提示:南瓜汤可以根据个人口味加入其他调味品,如香料或草药,增加风味。同时,也可以根据喜好调整南瓜的甜度,加入适量的糖或蜂蜜。