守孝三年是中国传统文化中对逝去亲人表示哀悼的一种方式，遵守守孝三年规矩的具体内容包括：
1. 穿孝服：丧服一般为黑色，穿着孝服以示哀悼之意，男性系红绸或白麻，女性系白麻或白绸。
2. 禁忌：守孝期间要禁止一些喜庆活动和娱乐活动，例如不参加婚嫁、葬礼除丧家外的仪式、生日庆祝等，不能剃头、修面、染发等。
3. 饮食：守孝期间饮食一般简单素净，不吃肉类，多以粥、面食和蔬菜为主。
4. 社交活动：守孝期间要尽量减少社交活动，不参加娱乐性的聚会和社交活动。
5. 美容：守孝期间不要进行美容、涂抹香水等行为，以示儒家思想中的“背离世俗之事”的观念。
6. 销丧：在守孝三年的结束之时，举行一个仪式以示结束守孝的阶段，这一仪式被称为"销丧"。
需要注意的是，守孝三年的规矩在现代社会逐渐被一些人所忽视，但对于一些传统家庭，仍然是重要的传统礼仪。
