唐朝时期的姚州，位于今天的湖南省长沙市南部。它是唐朝创立后设立的一个州级行政区域，又称麓山州。姚州地处湘东南地区，地势较为崎岖，地形起伏较大，并且地势逐渐向南转低。
姚州的历史可以追溯到西晋时期，当时为零陵郡的辖区。唐朝设立姚州后，成为一个重要的经济和文化中心。在唐代，姚州是南方的重要军事据点和边境防线，具有重要的战略地位。同时，姚州也是闻名的文化名城，拥有许多文人和学者。
唐朝时期，姚州的地名也叫做麓山州，因为州城座落在麓山之中。这里的山水景色优美，气候宜人，被誉为“秀丽南国”。姚州还有许多重要的历史遗迹，如曾经的姚州城墙遗址、唐代的宫殿和庙宇等。
然而，唐朝后期，姚州地区经历了一系列的动荡和战乱，导致姚州的繁荣逐渐消失。到了宋朝时期，姚州地区被划归到湖南一带的衡州，对应着现在的衡山地区。
现如今，姚州已成为湖南长沙市南部的一个地名，但并不是行政区划上的一个单位了。姚州的历史足迹依然保留在湖南长沙市南部的历史文化中，成为人们探索、研究的对象。
