芹菜炒干子是一道简单而健康的家常菜,以芹菜和干子为主要食材,口感清爽,色香味俱佳。下面将详细介绍芹菜炒干子的做法。
所需食材:
1. 芹菜:适量
2. 干子:适量
3. 大蒜:适量
4. 生姜:适量
5. 盐:适量
6. 食用油:适量
步骤一:准备工作
1. 芹菜的处理:将芹菜洗净,并去除老黄叶,切成小段备用。
2. 干子的处理:将干子泡在清水中浸泡20分钟,然后用清水冲洗干净,沥干备用。
3. 大蒜和生姜的处理:将大蒜切成蒜末,生姜切成姜末备用。
步骤二:炒制芹菜和干子
1. 热锅凉油:将锅置于火上,加入适量的食用油,待油温升高后,放入蒜末和姜末,炒香出香味。
2. 加入干子炒制:将沥干的干子加入锅中翻炒,使其均匀受热,炒出香味。
3. 加入芹菜炒制:将切好的芹菜放入锅中翻炒,炒制3分钟左右,使芹菜变熟但仍然保持脆爽的口感。
4. 调味:加入适量的盐,根据个人口味调整,翻炒均匀,使盐均匀附着在芹菜和干子上。
步骤三:出锅装盘
1. 炒制完成后,将芹菜和干子装盘,尽量使之均匀分布在盘中。
2. 可根据个人口味,撒上一些葱花或者香菜作为装饰,增添色香味。
3. 上桌时最好趁热食用,可以当作副菜搭配米饭或者馒头一起食用。
这道芹菜炒干子做法简单,普通家庭都可以轻松做出来。干子的口感酥脆,芹菜的清爽口感与干子相互搭配,既增加了口感的层次感,又提供了丰富的营养。芹菜富含维生素C、维生素E、钙、铁等,对于预防贫血、促进血液循环具有良好的作用。
希望大家能通过这道简单健康的芹菜炒干子,享受到美味与健康的融合,快来尝试一下吧!