根据中医理论，肺经在下午3点至5点钟达到最旺盛的状态。此时，肺经的能量和功能最为活跃，也是人体呼吸系统最为健康的时候。因此，如果想要充分利用肺经的盛阳时间，可以选择在下午3点至5点进行呼吸锻炼、户外活动等与肺经相关的活动。
