以下是一些1岁宝宝的辅食食谱及做法：
1. 香蕉泥：
- 将1个熟透的香蕉去皮切碎。
- 使用叉子或搅拌器捣碎成泥状即可。
2. 红薯泥：
- 将1个小红薯削皮切块。
- 放入锅中煮熟至软。
- 去掉水分后用搅拌器搅拌至细腻。
3. 烤苹果片：
- 将1个苹果去核切片。
- 将苹果片放在烤盘上。
- 放入预热至180°C的烤箱中烤10-15分钟，直至软烂。
4. 蔬菜粥：
- 将1/4杯糙米洗净。
- 将洗净的米倒入压力锅中，加入2杯水。
- 加入适量切好的蔬菜，如胡萝卜、花椰菜等。
- 关上锅盖，煮熟并捣碎成粥状。
5. 鸡肉饭：
- 将1块鸡肉切小块。
- 在锅中加入足够水煮开，然后放入鸡肉。
- 烧开后改为中小火慢炖，直至鸡肉煮熟。
- 过滤掉汤汁，将鸡肉切碎。
- 将鸡肉碎与煮熟的米饭混合，搅拌均匀。
请记住，在给宝宝做辅食时，一定要确保食材的新鲜和卫生，并注意食材的嚼碎程度，以适应宝宝的消化能力。同时，也要避免使用添加剂、盐和糖等调味品。在引入新的食物时，需要观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良的情况，应立即停止食用并咨询专业医生。
