当尿酸高时，建议避免或限制摄入以下食物：
1. 高嘌呤食物：嘌呤是一种自然存在于食物中的物质，分解产生尿酸。高嘌呤食物包括肉类（特别是内脏肉）、海鲜（特别是贝类和虾类）、鱼子酱/鱼糜、豆类（如豆腐、黄豆、豆腐皮等）、酵母等。这些食物应该尽量少吃或避免摄入过多。
2. 酒精：酒精摄入会干扰肾脏清除尿酸的过程，导致尿酸堆积。尤其是啤酒，因为啤酒中含有较高的嘌呤物质。
3. 高糖饮食：高糖饮食会增加尿酸的合成和排泄的负担。建议减少或避免摄入过多的糖分、糖饮料和甜点。
4. 高脂肪食物：高脂肪的饮食可能影响尿酸的代谢，导致尿酸升高。建议减少或避免摄入过多的油炸食品、高脂肉类和加工食品。
此外，某些人还可能对特定食物过敏或不耐受，这可能导致尿酸升高。如果你有食物过敏或不耐受的情况，还应避免摄入相应的食物。最好在尿酸高的情况下咨询医生或营养师以获取更具体和个性化的饮食建议。
