女生来姨妈时，身体会经历一系列的生理变化，其中包括生理周期的调节、子宫内膜的脱落、卵巢激素水平的变化等。在这个过程中，女生可能会经历以下一些不适和危害：
1. 生理不适：来姨妈会伴随着腹痛、胸胀、腰酸等不适症状，有的女生还可能会感到头痛、乏力、恶心等。
2. 情绪波动：由于激素水平的变化，女生在来姨妈期间可能会情绪不稳定，情绪波动较大，容易出现焦躁、易怒、情绪低落等。
3. 性生活的限制：来姨妈期间，女生的性欲可能会下降，而且由于生理现象的存在，有些女生可能会感到不舒服或不方便进行性行为。
4. 日常生活影响：一些女生在来姨妈期间可能需要特别注意卫生，使用卫生巾等卫生用品，会对日常生活带来一定的影响。
5. 营养需求变化：在来姨妈时，女生的身体需要更多的能量和营养来满足生理调节和修复的需求，因此，饮食方面需要更加注意，避免暴饮暴食或营养不均衡。
需要注意的是，以上的不适和危害可能仅限于一部分女生，每个人的体验和感受可能会有所不同，而且这些症状也会因个人体质、生活习惯和姨妈期间的调理等因素而有所差异。如果女生在来姨妈期间遇到严重的疼痛、不适或异常症状，建议及时就医咨询。同时，保持积极的心态、合理的生活方式和饮食习惯，有助于缓解不适和减轻危害。
