专注是什么意思

专注是指一个人集中精力和注意力在某一项活动或任务上，不受其他事物的干扰。这意味着全身心地投入，以实现更好的表现和结果。专注通常是一种认真和目标导向的态度，可以帮助人们提高工作效率和质量。专注也涉及控制冲动和延迟满足感，以便更好地完成任务。