白细胞是人体免疫系统中的重要组成部分，主要负责抵抗外部病原体进攻和维持体内健康状态。如果白细胞数量过低，就会影响免疫功能，使人易感染各种疾病。以下是白细胞低的危害：
1. 免疫力下降：白细胞低会导致机体对病原体的抵抗力下降，易感染各种细菌、病毒、真菌等致病微生物。常见的感染包括呼吸道感染、泌尿道感染、消化道感染等。这些感染不仅会导致身体不适，还可能引发肺炎、尿路感染及其他严重感染，威胁生命安全。
2. 频繁发热：免疫力下降，抵抗病原体的能力减弱，就容易出现发热的症状。发热可能是机体对感染的反应，也可能是某种疾病的症状。频繁的发热不仅给人带来不适，还增加了感染的风险。
3. 难以治愈：免疫系统的正常运作是身体恢复健康的关键，白细胞低就会影响伤口的愈合和疾病的治愈。免疫系统无法对抗感染，使疾病持续循环，难以根治。
4. 增加肿瘤风险：白细胞低会增加人体患肿瘤的风险。白细胞在身体中对异常细胞有监测和清除的功能，当白细胞数量不足，就会导致肿瘤细胞的增长和扩散。
5. 自身免疫性疾病：白细胞低可能导致自身免疫性疾病的发生。自身免疫性疾病是指机体免疫系统异常地攻击自身健康细胞的现象，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。白细胞低会增加患上这些疾病的风险。
为了保持免疫系统的正常运作，应注意以下几点：
1. 均衡饮食：健康饮食有助于提高免疫力。食用富含维生素C、维生素E、锌和ω-3脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力。
2. 规律作息：保持充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于提高免疫力，增强机体抵抗能力。
3. 避免感染：避免接触病人，尤其是传染性疾病患者。勤洗手、咳嗽时遮挡口鼻、注意通风等措施有助于减少感染的风险。
4. 减轻压力：长期的精神紧张和情绪低落会影响免疫功能，适度锻炼、调节情绪、保持心理健康有助于提高免疫力。
总之，白细胞低会对免疫系统和整体健康产生负面影响，增加感染、肿瘤和自身免疫性疾病的风险。因此，注意保持健康生活方式和及时就医是预防和治疗白细胞低的重要措施。
