运动鞋可以使用以下方法来清洗：
1. 手洗：使用温水和中性洗涤剂，用刷子轻轻刷洗鞋面和鞋底。注意不要用硬毛刷，以免刮伤鞋面。
2. 机洗：将鞋子放入洗衣袋中，选择柔和的洗衣程序，使用中性洗涤剂。记住要将鞋带和鞋垫取出来单独清洗。
3. 阳光消毒：将鞋子放在阳光下晾晒，太阳光有杀菌作用，可以清除异味和细菌。
4. 报纸吸湿：将报纸撕成小块，塞满鞋内，吸去多余湿气。
请注意，不同类型的运动鞋材质也会影响清洗方法的选择，有些鞋子可能不能机洗或阳光下晾晒，建议根据鞋子的具体材质和清洗指导进行操作。
运动鞋可以使用以下方法来清洗：
1. 手洗：使用温水和中性洗涤剂，用刷子轻轻刷洗鞋面和鞋底。注意不要用硬毛刷，以免刮伤鞋面。
2. 机洗：将鞋子放入洗衣袋中，选择柔和的洗衣程序，使用中性洗涤剂。记住要将鞋带和鞋垫取出来单独清洗。
3. 阳光消毒：将鞋子放在阳光下晾晒，太阳光有杀菌作用，可以清除异味和细菌。
4. 报纸吸湿：将报纸撕成小块，塞满鞋内，吸去多余湿气。
请注意，不同类型的运动鞋材质也会影响清洗方法的选择，有些鞋子可能不能机洗或阳光下晾晒，建议根据鞋子的具体材质和清洗指导进行操作。