聪明豆不能与什么一起吃

日期: 2024-01-26 00:15:30 作者:南派三伸

聪明豆不能与鸡蛋、牛奶、豆浆一起食用。因为聪明豆中含有抗胰蛋白酶的成分,会与上述食品中的某些蛋白质结合,降低蛋白质的吸收效果。此外,聪明豆中的草酸也会与含钙的食品结合形成草酸钙,影响钙的吸收和利用。因此,最好避免在同一餐中同时食用。