如果鞋跟太高而不舒适，请考虑以下解决方案：
1. 更换为较低的鞋跟高度：选择鞋跟高度较低的鞋子，逐渐适应较低的高度，让脚部更舒适。
2. 添加鞋垫或减震垫：在鞋内添加合适的鞋垫或减震垫，可以减轻脚部压力，使脚步更加稳固舒适。
3. 均匀分散压力：选择具有均匀分散压力的鞋款，如选择宽底鞋或平底鞋，可以减轻脚跟的负担。
4. 磨脚后跟：如果鞋跟仍然感觉不舒服，可以使用一些产品来磨脚后跟，在鞋后跟处添加一些保护层，减少擦破皮肤的情况。
5. 注意步伐和姿势：穿高跟鞋时，要注意走路姿势，尽量保持直立，将重心放在脚掌前面，而不是全压在脚跟上。
6. 逐渐增加穿着时间：如果需要适应较高的鞋跟，可以逐渐增加穿着时间，让脚部逐渐适应高跟鞋的压力。
7. 选择舒适的鞋子：购买时要选择具有舒适度的鞋子，鞋跟的高度适中，内部设计合理，以减少对脚部的不适感。
