玉米不能与哪些菜一起煮

日期: 2024-01-31 15:06:47 作者:雨晴

玉米不宜与以下一些菜一起煮:

1. 高碱性的食材:玉米具有酸性,与高碱性食材一起煮会影响食材的口感和营养价值。
2. 高咸度的食材:如咸肉、咸鱼等高盐食材。高盐的烹饪会破坏玉米的原本甜味。
3. 含有大量鞣酸的食材:如柿子、山楂等。鞣酸会与玉米中的营养素结合,降低吸收率,影响营养价值。
4. 果酸含量较高的食材:如番茄、柠檬等。果酸会与玉米中的铁元素结合,降低铁的吸收率。

这些并不是绝对的禁忌,但是会影响食物的口感和营养价值。