螃蟹不能和那些一起吃

日期: 2024-02-02 00:10:16 作者:慕灵

螃蟹不能和柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚等)一起吃,因为柑橘类水果中含有大量的维生素C,而螃蟹含有丰富的蛋白质。当维生素C和蛋白质一起摄入时,容易产生物质反应,从而导致蛋白质变性和维生素C被氧化失去营养价值。所以,为了保证螃蟹的营养价值和口感,最好不要与柑橘类水果一同食用。另外,螃蟹也不宜与豆制品(如豆腐、豆浆等)一同食用,因为豆制品中的大豆异黄酮会与螃蟹内的富含铁的化合物结合,形成难以被人体吸收的物质,影响人体对铁元素的利用。