藕粉的热量高吗

藕粉的热量相对较低。100克藕粉大约含有120卡的热量。藕粉主要成分是藕薯，它富含纤维和水分，相对其他主食来说热量较低。然而，藕粉通常是作为配菜或佐料来使用的，所以在实际食用中所摄入的热量会取决于使用的量和搭配的食材。如果使用过量的调味料或高脂肪的肉类等配料，热量就会增加。因此，在控制热量的摄入方面，要注意配料和搭配的食材。