吃海苔时要注意不要与某些食物或药物一起食用，以免发生不良反应或影响体内的吸收。以下是一些不宜与海苔一起食用的食物和药物：
- 酸性食物：如柠檬、橙子等。海苔中的铁元素容易与酸性物质发生反应，降低体内对铁的吸收。
- 人参：人参性温热，同海苔会造成上火，影响消化功能。
- 花生/红薯：海苔本身富含碘，而花生/红薯中的某些物质会抑制碘的吸收，所以一起食用会降低海苔中提供的碘摄入量。
- 海参：海参与海苔同为海产品，两者一起食用容易引发食物中毒。
- 清热药物：例如银耳、冬瓜、绿豆等。这些食物与海苔同吃会减弱海苔清热解毒的功效。
需要注意的是，以上只是一些常见的不宜与海苔一起食用的食物和药物，每个人的身体状况和体质不同，具体应该根据自身情况酌情食用。如有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
