红枣和鸡蛋是可以一起吃的。红枣富含膳食纤维和维生素，而鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质。将红枣与鸡蛋一起煮，炖，或者加入糕点中，可以增添口感和营养。然而，个别人可能对红枣或鸡蛋过敏或不适应，所以应根据个人情况来确定是否合适。
