胆固醇最怕的三种水果

1. 鳄梨：鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平和维护心脏健康。

2. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以降低胆固醇水平并保护心脏健康。

3. 西柚：西柚富含柚皮苷，可以帮助降低胆固醇水平。它还含有大量的维生素C和纤维，有助于保护心脏健康。