芹菜不能和什么食物一起吃

日期: 2024-02-08 15:01:31 作者:笑三少

芹菜不能与以下食物一起食用:

1. 黄豆及其制品:芹菜中含有一种叫做亚硝酸盐的物质,与黄豆中的一种大豆异黄酮相互作用后,会产生亚硝酸胆碱,对人体健康有害。

2. 燕麦:燕麦中含有一种叫做麦醇胺的物质,与芹菜中的亚硝酸盐相互作用,会产生亚硝酸胆碱,对人体健康有害。

3. 鱼:芹菜中的硝酸盐与鱼中的一种叫做胆碱酯酶的物质相互作用,会产生亚硝酸胆碱,对人体健康有害。

4. 维生素C含量较高的食物:维生素C会加速芹菜中的亚硝酸盐转化为亚硝酸胆碱,因此与含有高含量维生素C的食物一起食用,会产生更多的亚硝酸胆碱,对人体健康有害。

需要注意的是,尽管芹菜与上述食物一起食用可能会产生亚硝酸胆碱,但并不代表所有人都会受到健康影响。对于一般人来说,适量食用并注意食物的搭配,是可以享受芹菜的营养益处的。