甜点之香蕉布朗尼
功效：提供能量， 舒缓压力， 增强心情。
材料：
- 2个成熟香蕉
- 1/2杯麦片
- 1杯燕麦片
- 1/4杯黑巧克力片
- 1/4杯核桃碎
- 1/4杯蜂蜜
- 1/4杯橄榄油
- 1茶匙香草精
做法步骤：
1. 首先，将香蕉剥皮并用叉子压成泥状。
2. 将麦片、燕麦片、黑巧克力片和核桃碎混合在一起。
3. 在另一个碗中，将蜂蜜、橄榄油和香草精混合在一起。
4. 将香蕉泥加入蜂蜜混合物中，搅拌均匀。
5. 将湿性成分倒入干性成分中，搅拌至完全混合。
6. 将面糊倒入一个烤盘中，用刮刀将其平整。
7. 将烤盘放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤约25-30分钟，或直到表面金黄松软。
8. 取出烤盘并待其冷却后，即可享用这款美味的香蕉布朗尼。
注意事项：
- 可根据个人口味添加或替换喜欢的坚果或水果。
- 烤制时间可能因烤箱不同而有所变化，建议检查布朗尼的熟度并适时调整烤制时间。
- 在搅拌过程中不要过度搅拌，以免面糊过于松散。
Enjoy your dessert!
