粗粮和糙米可以一起煮，但是需要注意它们的煮熟时间不同。糙米需要比较长的时间来煮熟，而粗粮的煮熟时间相对较短。建议先将糙米用适量的水煮开，再加入粗粮一起煮。这样可以确保两者都能煮熟，同时保留它们的营养价值。
