中秋甜品——芋泥月饼
功效:芋泥月饼是一道传统中秋节甜品,以芋头为主要材料制作而成。芋头具有丰富的营养成分,含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于促进肠道健康和增强免疫力。此外,芋泥月饼软糯香甜,是一道美味的甜点,适合作为中秋节期间与亲朋好友一同品尝的佳品。
材料:
- 芋头:500克
- 糯米粉:250克
- 细砂糖:100克
- 植物油:适量
- 月饼模具:适量
做法步骤:
1. 将芋头削去外皮,用清水冲洗干净。切成小块,放入蒸锅中蒸熟至熟软。
2. 将蒸熟的芋头放入大碗中,用勺子或者刀叉压成泥状。将细砂糖加入芋泥中,搅拌均匀。
3. 逐渐加入糯米粉,用手揉搓成面团状。注意不要一次加入过多的糯米粉,以免芋泥太干。如果面团太湿粘手,可适量加入一些糯米粉。
4. 将面团分成适量大小的小块,搓圆备用。
5. 取一个小块面团,用手轻轻压扁,然后将馅料放入中央,将面团包住并搓圆。模具内涂抹一层薄薄的植物油,然后将包好馅料的面团放入模具中,轻轻压实。
6. 轻轻将模具翻转,将月饼从模具中推出,放在盘中备用。重复以上步骤,将所有的面团都制作成芋泥月饼。
7. 将制作好的芋泥月饼放入锅中蒸熟,约蒸10-15分钟。
8. 取出芋泥月饼,用刷子将表面刷上一层薄薄的植物油,待月饼凉透后即可食用。
注意事项:
1. 选择熟透的芋头,口感更好。
2. 在加入糯米粉时,要逐渐加入并搓揉,以免面团过干或过湿。
3. 制作芋泥月饼时,可以根据个人口味添加一些坚果、干果等作为馅料,增加口感和营养价值。
4. 芋泥月饼蒸熟后,要等其冷却后再食用,口感更好。
希望大家能够尝试制作这道美味的芋泥月饼,在中秋节与家人、朋友一同品尝,共度一个温馨的节日!