鸭肉炖什么好吃又简单
功效:
炖鸭肉是一道美味营养的菜肴,富含蛋白质、矿物质和维生素,对提高免疫力、滋补肝肾、补充营养有很好的功效。
材料:
1. 新鲜鸭肉块:约500克;
2. 姜块:适量;
3. 蒜瓣:适量;
4. 料酒:适量;
5. 酱油:适量;
6. 盐:适量;
7. 黄豆芽:适量;
8. 小红椒:适量;
9. 葱段:适量。
做法步骤:
1. 将新鲜的鸭肉块洗净,用刀背拍松;
2. 烧一锅滚水,放入姜块、蒜瓣,将鸭肉块焯水,捞出备用;
3. 热锅凉油,在锅中放入葱段、姜块、蒜瓣,煸炒出香味;
4. 将焯水后的鸭肉块放入锅中翻炒均匀;
5. 加入适量的料酒和酱油,继续翻炒,让鸭肉均匀入味;
6. 加入适量的清水,盖上锅盖,用小火炖煮约30分钟至鸭肉熟烂;
7. 在另一锅中烧开水,将黄豆芽放入焯水煮熟后捞出备用;
8. 将炖好的鸭肉捞出放在碗中;
9. 热锅凉油,放入小红椒煸炒出香味;
10. 将煸炒好的小红椒倒在鸭肉上,撒上适量的盐;
11. 在鸭肉上放上焯水煮熟的黄豆芽,即可享用。
注意事项:
1. 想要鸭肉更加鲜嫩可口,可以在炖煮前先用料酒和酱油腌制片刻;
2. 炖煮时要掌握好火候,火过大容易让鸭肉炖煮时间不够,火过小则鸭肉不易熟透;
3. 鸭肉炖好后,可根据个人口味添加适量的盐进行调味。
尽管鸭肉炖什么好吃又简单,但仍需要在烹饪过程中注意火候和调味,以确保菜肴口感鲜美。可以根据个人喜好搭配一碗热腾腾的米饭,鸭肉炖黄豆芽的美味与营养定会让你食欲大开。