要降低手机温度，可以尝试以下方法：
1. 关闭不必要的应用程序：运行多个应用程序会增加手机的负荷和温度，因此关闭不需要的应用程序可以减少手机的热量和温度。
2. 关闭背光和振动：减少背光和振动的使用可以降低手机的功耗和温度。
3. 避免同时进行大量数据传输：如果手机同时进行大量数据传输，如下载大文件、观看高清视频等，会加大手机的负荷和温度。尽量避免这样的操作或减少数据传输量可以帮助降低手机温度。
4. 避免暴露在高温环境下：高温环境会使手机产生更多的热量，因此尽量避免将手机放在高温的地方，如阳光直射的地方或者关闭空调的车内等。
5. 清理手机内存：手机内存不足会导致手机运行缓慢，增加温度。定期清理手机内存，删除不需要的应用程序和文件可以减少负荷和温度。
6. 切勿过度充电：过度充电会导致手机发热，因此最好在手机电量接近满时即刻拔掉充电器。
7. 定期重启手机：定期重启手机可以清除临时文件和重新启动系统，以减少负荷和温度。
如果以上方法无效，且手机过热严重影响正常使用，建议去专业维修店进行检查和修理。
