暴发性心肌炎患者最忌讳剧烈、激烈的运动，特别是高强度的有氧运动和重型力量训练。这是因为暴发性心肌炎会导致心脏肌肉的炎症和损伤，对心肌施加额外的刺激和负荷可能会加重病情并引发心脏问题。
以下是需要避免的运动和活动：
1. 高强度有氧运动，如慢跑、高强度间歇训练(HIIT)、高强度有氧器械训练等。
2. 重型力量训练，如举重、深蹲、卧推等。
3. 高强度体育运动，如篮球、足球、网球等。
4. 长时间的剧烈活动，如长时间的步行、爬山、长时间的游泳等。
5. 突然的剧烈运动，如突然的冲刺、跳跃等。
在进行任何运动前，暴发性心肌炎患者应该咨询医生，并根据医生的建议选择适当的运动方式和强度。此外，定期进行心脏检查和监测，以确保运动对心脏不会造成进一步的损害。
