晨起养生最忌两件事

晨起养生最忌的两件事是：

1. 空腹喝咖啡：空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成刺激，可能导致胃痛、胃溃疡等问题。而且咖啡因还会加速排尿，可能导致脱水等问题。

2. 空腹吃油炸食物：空腹吃油炸食物加重了胃的负担，可能引发胃部不适、消化不良等问题。此外，油炸食物的油脂含量较高，摄入过多会增加脂肪摄入，不利于身体健康。