电脑辐射的危害主要包括以下几点：
1. 电磁辐射：电脑会产生电磁辐射，包括电磁波和电磁场。长期暴露在电脑的电磁辐射下，可能导致头痛、眼疲劳、注意力不集中等症状。
2. 紫外线辐射：电脑显示屏会释放紫外线辐射。长时间面对电脑屏幕，特别是没有良好眼部保护的情况下，可能导致眼部疲劳、视力下降等问题。
3. 蓝光辐射：电脑屏幕会产生大量的蓝光辐射。长时间暴露在蓝光辐射下，可能导致眼睛不适、失眠、视力下降、视网膜损伤等问题。
4. 静电辐射：电脑使用过程中易产生静电辐射。当人体接触到带电的电脑设备时，会感到电击感。严重的静电辐射可能对人体造成不适，甚至引发静电火花，导致电脑硬件损坏。
5. 热辐射：电脑长时间运行会产生热辐射。长期暴露在高温环境下，可能导致皮肤干燥、灼伤等问题。
为了减少电脑辐射的危害，可以采取以下措施：
1. 保持适当距离：与电脑屏幕保持一定距离，减少接受辐射的程度。
2. 使用辐射防护屏：在电脑屏幕上安装辐射防护屏，减少辐射的直接照射。
3. 定时休息：每隔一段时间，休息一下，让眼睛得到放松。
4. 调节屏幕亮度和色温：减少屏幕亮度和色温，减少蓝光辐射。
5. 保持良好的通风环境：电脑周围保持良好的通风环境，降低热辐射的程度。
需要注意的是，尽管电脑辐射存在一定的危害，但正常使用电脑时，通常不会对人体健康产生严重影响。如果出现辐射相关的不适症状，建议及时就医。
