自驾游是一种非常受欢迎的旅行方式，但是在选择中餐时，确实有一些需要避免的事项。以下是一些自驾游中最忌讳的中餐：
1. 太过油腻的食物：自驾游通常需要长时间坐车，消化系统容易受到影响。选择太油腻的食物容易导致胃部不适或消化不良，影响行程的愉快。
2. 带有强烈的味道和香料的食物：尽管有些人喜欢吃辛辣和重口味的食物，但是在长途自驾过程中，强烈的味道和香料容易引起车内空气的污染，同时也会影响驾驶者的注意力。
3. 难以保存的食物：自驾游可能需要长时间在车上行驶，而一些中餐容易变质或者难以保存。选择容易保存的食物，例如水果、面包、酸奶等，能够确保饮食的安全和方便。
4. 食物中的过多调味品：在自驾游时，建议尽量避免吃过多的盐、糖和调味品。这些会增加体内的水分摄入，可能会导致口渴和频繁上厕所的情况，在行驶过程中会不太方便。
5. 过大的食物份量：选择适量的食物份量非常重要，避免吃得过饱。过大的食物份量容易引起困倦和消化不良，在长时间行驶过程中会影响驾驶的安全。
总的来说，选择清淡、易保存、适量的食物是自驾游中餐的注意事项。保持一个健康、舒适的饮食习惯，能够更好地享受自驾游的乐趣。
