使用微波炉炒南瓜子的步骤如下：
1. 准备南瓜子：选择新鲜的南瓜子，并将其清洗干净，去除外壳和杂质。
2. 调味：将洗净的南瓜子放入碗中，加入适量的食用油和盐，根据个人口味可加入其他调味料，如胡椒粉、五香粉等。
3. 搅拌均匀：用勺子搅拌南瓜子，确保每颗南瓜子都均匀涂上调味料。
4. 准备微波炉：将南瓜子铺在微波炉专用的玻璃烤盘或纸巾上，保持均匀分布。
5. 预热微波炉：根据南瓜子的数量和大小，设置适当的微波炉加热时间。通常，每次加热时间为1-2分钟。
6. 加热：将烤盘或纸巾放入微波炉中，在高功率下开始加热。每隔30秒左右打开微波炉搅拌南瓜子，以保证它们受热更均匀。
7. 监控：继续加热和搅拌，直到南瓜子变得金黄，发出香味，并发出“噗噗”声为止。这需要大约5-7分钟。
8. 冷却：将加热完的南瓜子从微波炉中取出，放在室温下冷却。
9. 品尝：待南瓜子完全冷却后，即可品尝美味的炒南瓜子了。
需要注意的是，由于微波炉加热时间和功率因不同而异，以上步骤仅为一般指导，具体操作请根据实际情况进行调整。
