泡花生的步骤如下：
1. 准备花生：选择新鲜且外壳完好的花生。将花生浸泡在清水中，浸泡时间约为4-6小时或过夜，以软化花生。
2. 清洗花生：将浸泡后的花生取出，用清水冲洗干净。同时，可使用刷子轻轻擦洗花生表面的泥土和残留物。
3. 煮熟花生：将花生放入锅中，加入足够的清水，水面应超过花生。将锅置于火上，煮沸后转小火煮约30-45分钟，直到花生变软，可以轻松捏碎花生的外皮和内部。
4. 去外壳：将煮熟的花生捞出，放入冷水中浸泡一会儿，使花生外皮变薄，然后用手轻轻揉搓花生，去掉外壳。
5. 重新煮熟：将去壳的花生再次放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮15-20分钟，直到花生内部也变软。
6. 调味：将煮熟的花生捞出，沥干水分，放入碗中，根据个人口味加入适量的盐、五香粉等调味料，均匀搅拌即可。
注意事项：
- 煮花生的时间根据花生的大小和个人口感可进行调整。
- 煮熟的花生不仅口感更好，也更容易吸收营养。
- 在泡花生或煮花生时，可以根据个人喜好，加入姜片、桂皮等香料，增添花生的香味。
