一般来说,天麻粉对于年龄在3岁及以上的小孩可以适量食用。然而,由于每个儿童的身体状况和食量不同,最好先咨询医生或营养师的建议,以确定适合自己孩子的适量和年龄范围。同时,也要注意天麻粉的来源和质量,选择信誉好的品牌。