在传统中医理论中，阳气最旺盛的时间是在早上的时候，通常是在早上7点到9点之间。这个时间段被称为“阳时”，阳气达到顶峰，人体整体的活动和代谢也会相对旺盛。因此，早上是一个适合进行活动、运动和工作的时间段。
