肉炖豆豆汤是一道简单又营养丰富的家常菜。下面是制作肉炖豆豆汤的步骤:
材料:
- 猪肉/牛肉:250克
- 豆豆:适量(可以选择红豆、绿豆、蚕豆等)
- 胡萝卜:1根
- 洋葱:半个
- 姜蒜:适量
- 食盐:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将豆豆清洗干净,浸泡30分钟以上,然后捞出备用。
2. 猪肉/牛肉切成小块,用开水烫一下,捞出备用。
3. 将锅中放入适量水,加入猪肉/牛肉,大火煮开后用漏勺撇去浮沫。
4. 加入姜蒜、料酒、生抽,继续煮10分钟左右。
5. 把浸泡好的豆豆、切好的胡萝卜、洋葱放入锅中,用中小火炖煮1-2小时,直到肉和豆豆都变软。
6. 最后加入适量食盐和鸡精调味,煮开后即可出锅。
温馨提示:
- 可以根据个人口味加入其他调料如姜片、八角、桂皮等增加香味。
- 炖汤的时间要根据肉和豆豆的软硬程度来定,可以用筷子插入轻松穿透为宜。
- 豆豆可以提前浸泡一段时间,烹饪时间会更短。
- 可以根据个人口味适量增减配料及调料。