手洗牛仔裤的方法如下：
第一步：准备一盆温水，温度不宜过高或过低，以适合牛仔裤的面料。
第二步：根据裤子的脏污程度，可以选择添加少量的洗衣液或者适当的洗衣粉。
第三步：将牛仔裤放入盆中浸泡一会，让洗涤剂充分渗透并松动污渍。
第四步：用手轻轻揉搓牛仔裤，特别是需要清洗的部位，如膝盖、口袋等。注意不要用力过猛，以免损伤牛仔面料。
第五步：将牛仔裤在清水中反复漂洗，直至水清为止，确保将洗涤剂完全清洗干净。
第六步：轻轻挤出多余的水分，然后将牛仔裤平放在干净的毛巾上，并用另一块毛巾轻轻按压吸水。
第七步：将牛仔裤晾干，可以选择晾在通风的地方或者阴凉处，避免阳光直射。
注意事项：
1. 手洗时不要用刷子或者剧烈摩擦，以免损坏牛仔面料。
2. 若有顽固污渍，可以在洗涤前先进行局部预处理，例如使用漂白剂或洗涤剂直接涂抹在污渍上，并轻轻搓揉。
3. 避免长时间浸泡牛仔裤，以免导致色牢度下降。
4. 牛仔裤翻面洗涤时，尽量避免拧扭，以免导致扭曲变形。
5. 牛仔裤晾干后，可以利用熨斗的低温档将其整理烫平。
以上是手洗牛仔裤的基本方法，根据牛仔裤的具体情况和面料，也可以选择合适的洗衣模式或专业洗涤服务。
