薏米能不能和牛肉一起吃

日期: 2024-03-13 00:18:39 作者:栀寒老酒

薏米和牛肉可以一起食用。薏米富含蛋白质、纤维和多种维生素,有利于促进新陈代谢和消化,能够帮助消化牛肉等蛋白质食物。搭配牛肉一起食用可以增加膳食纤维的摄入量,促进身体健康。建议适量食用,以营养均衡为主。