炖燕窝什么时候吃最好

日期: 2024-03-14 15:16:28 作者:笑三少

炖燕窝最好在早上空腹食用,因为此时胃口空虚,营养吸收更好。另外,也可以在晚上睡前食用,有助于促进睡眠和补充营养。不过不要食用过量,以免影响消化。