要找回删除的东西，可以尝试以下方法：
1. 回收站：检查电脑的回收站或者手机的垃圾箱，如果删除的东西在删除后没有立即清空回收站/垃圾箱，可以从中找回。
2. 恢复软件：使用专门的恢复软件，如Recuva（适用于电脑）、DiskDigger（适用于安卓手机）等，可以扫描并恢复删除的文件。
3. 云端备份：如果你使用了云存储服务，如Google Drive、Dropbox等，检查是否有备份文件的历史版本，可以还原被删除的内容。
4. 数据恢复专家：如果以上方法无法找回删除的东西，可以考虑联系专业的数据恢复公司，他们可能有更高级的技术和工具来帮助恢复删除的数据。
请注意，在尝试找回删除的东西之前，尽量不要进行过多的操作，以免覆盖原有的数据，从而导致无法恢复。
