冬虫夏草煮水的功效包括：
1. 提高免疫力：冬虫夏草含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种生物活性物质，可以帮助提升机体抵抗力，增强免疫系统。
2. 抗疲劳：冬虫夏草被认为具有抗疲劳的作用，可以帮助缓解身体疲劳感，并增加体力和精力。
3. 保健养生：冬虫夏草被认为是一种具有滋补作用的中草药，能够帮助调节身体机能，促进健康。
4. 提高睡眠质量：冬虫夏草被认为对改善睡眠有一定作用，可以帮助缓解失眠等与睡眠相关的问题。
需要注意的是，冬虫夏草具有一定滋补作用，但因个人体质差异，不宜长期大量食用，尤其是孕妇、儿童及患有某些疾病的人群需谨慎使用。最好在医生的建议下使用。
