红枣煮水喝有许多功效，其中包括：
1. 补血养血：红枣富含铁和维生素C等营养物质，有利于促进血液循环和增加血红蛋白含量，有助于预防贫血和缓解疲劳。
2. 润肺止咳：红枣具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙干燥等症状，对于慢性咳嗽和干咳有一定的帮助。
3. 强身健体：红枣中含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，有助于保持健康。
4. 调理胃肠：红枣有助于促进消化，缓解胃肠道不适，对于脾胃虚弱、胃炎、消化不良等问题有一定的疗效。
尽管红枣煮水有这些功效，但每个人的体质和情况不同，因此在饮用之前最好咨询医生或中医师的建议。同时，应适量饮用，避免过量造成不良影响。
