1、频繁开关确实会影响节能灯的使用寿命。每开关一次，灯的使用寿命大约降低3小时左右，因为每次开关时，灯丝都会受到一次电流的热冲击，温度会急剧变化，导致灯丝受损。同时，频繁开关还会影响镇流器，特别是启动时的电流是正常工作时的3倍左右，这也会使得镇流器过热而损坏。
2、因此，为了延长节能灯的使用寿命，建议尽量减少不必要的开关次数。如果需要暂时离开房间，可以选择使用调光开关，将灯光调至较暗的状态，而不是完全关闭，这样既可以节省能源，又可以减少对灯具的损害。当然，在选择节能灯时，也应注意选择品质优良、有品牌保障的产品，以确保其使用寿命和性能。
