蓝莓一天吃多少

日期: 2024-04-24 17:15:26 作者:南派三伸

蓝莓是非常健康的水果,富含抗氧化剂和维生素。一般来说,每天吃一杯(约150克至200克)蓝莓是很好的做法。当然,这也会因个人的饮食需求和健康状况而有所不同。