改善肠胃问题发表在《临床免疫学》杂誌上的一项研究发现，L-谷氨酰胺可正常化刺激炎症性细胞因子的TH2免疫反应的作用，在这些研究中，L-谷氨酰胺的作用表明它可以减少肠道炎症，并可以帮助人们从食物敏感性中恢復过来。值得注意的是，以发现体内克雷布斯循环(Krebs cycle)又称为柠檬酸循环(citric acid cycle)的英国生物化学家克雷布斯(Krebs)，是第一个建议服用L-谷氨酰胺治疗肠...

一高五低高膳食纤维膳食纤维可吸附肠道内的有害物质，促进排便，促使升高血压的钠离子排出体外。高膳食纤维食物包含：菠菜、油菜、番薯、玉米等。低脂肪低脂食物热量通常较低，有利于控制体重;也不会摄入过量的饱和脂肪酸，有利于预防和控制高血压。常见低脂肪食物包含：鸡胸肉、洋葱、木耳、豆腐等。低盐钠与盐是引起血压升高的主要诱因。对于已经患高血压的人来说，控制食盐的摄取量是有效控制血压的方法之一。常见的汉堡、泡麵...

克罗米芬对胎儿有影响吗有影响。怀孕了不可以再服用克罗米芬，因为克罗米芬是一种激素类药物，孕妇服用将影响到腹中胚胎的发育，它对胎儿有毒性作用和致畸性的作用，容易导致胚胎死亡流产，或者出现胎儿畸形问题，所以孕妇一定要禁用。 克罗米芬适用症克罗米芬的适用人群如下：1、克罗米芬是一种促排卵药，体内有一定雌激素水平且无排卵症的不孕女性可用。2、黄体功能不足的女性可用。3、测试女性的卵巢功能。4、精子过少的男...

一天吃多少燕麦片合适如果是为了减肥或改善飮食习惯的话，要注意的就是「该吃多少」。刚开始吃燕麦时，推荐一餐从 30 g 开始，由于每个人对于饱足感的感受不同，再加以调整。如果一开始就吃太多，摄取过多的纤维质，可能会出现腹泻的症状，需要特别注意。之后，假使消化顺畅、肠胃也没有不适的话，再慢慢增加分量，但最多不要超过 50 g。 什么时候吃燕麦最合适不用订定特别的时间，由于含有丰富的膳食纤维，可以在一天...

洋葱和蜂蜜可以一起吃吗洋葱和蜂蜜是可以一起吃的，医师也表示洋葱和蜂蜜一起吃不可能会让眼睛失明，谣言的说法毫无根据，而且中医还会使用蜂蜜当作治疗乾眼症的食材。洋葱和蜂蜜无论是单吃或是一起吃，都不会对眼睛造成伤害，要比较注意的是，因为蜂蜜是生食可能含有肉毒桿菌，一岁以下的婴儿因为抵抗力较弱，所以不建议吃蜂蜜。 洋葱和海鲜可以一起吃吗洋葱和海鲜类是可以一起吃的，网传洋葱洋葱和海鲜同吃，洋葱里的草酸会分解...

顺时钟按摩▼手掌搓揉，以顺时钟的方式，从骨盆右侧为起点，再顺道肋骨右下，紧接着肋骨左下，再接到骨盆左侧，接着按至膀胱再回右侧骨盆，从起点来回 5 次!小贴士：必须躺平屈膝，随着按摩做腹式呼吸。 脂肪搓揉▼先从顺时钟方向揉一圈，回到肚脐上方后，顺着左右下方按下去，来回重复 10 次!小贴士：按摩时可以搭配婴儿油或精油，可以帮助搓揉时不煞车。 这几种情况不宜按摩肚子1、饭后30分钟内；2、淋巴结肿大；...

晏字字义解析读　　音：yàn五　　笔：jpvf部　　首：日字形结构：上中下结构五行属性：土本　　义：指安定，安乐，如晏宁晏处；也指温柔，和悦，如言笑晏晏。用作人名：意指温柔，安定，无忧无虑，安然自得，身心健康之义。寓　　指：安安逸逸、沁入心脾、心旷神怡。康熙字典：康熙笔画：10 部外笔画：6《說文》天淸也。《小爾雅》晏明陽也。《前漢·郊祀志》中山晏溫。《註》如淳曰：三輔謂日出淸濟爲晏。说文解字：天...

注意时间1、来潮时间不规则者：四物汤应该从月事来的第一天就开始喝到月事最后一天。2、经痛者：应该在月事来之前的五天开始服用，月事来之后就不需要再喝。四物汤中可以加一些酒。3、贫血的人：在月事来的第五天或月事最后一天开始喝。可以在四物汤中多加一些肉、蛋。 不同体质的四物汤变化1、体质虽有血虚，但合併部份气虚：如果容易出现疲倦、不想说话、大便溏软，或一天2至3次的腹泻，可以去掉较为滋腻的熟地，搭配补脾...

克罗米芬促排卵的危害1、有些患者服药期间可能出现失眠、疲倦、乳房不适、不规则出血、毛发脱落和精神抑郁等并发症。2、服用该药剂量过大，过度刺激卵巢，可能在停药后出现明显的腹部不适，这一般是腹水造成。3、少数患者服用该药后会出现视力模糊、复视、眼睛对光很敏感、视力减退，甚至是巩膜以及皮肤出现了黄染等问题，更严重的是有报道称极个别患者可能出现乳腺癌、睾丸癌等疾病。 克罗米芬服用注意事项1、克罗米芬是一种...

绿色叶菜类蔬菜的营养价值高、热量低且富含膳食纤维，是很好的充饥食品。用餐时多吃些蔬菜，可增加饱足感，减少醣类和饱和脂肪酸的摄取量，降低餐后高血糖和胰岛素抗性。建议每天摄取4～5份蔬菜，但马铃薯、玉米、山药、芋头和豌豆与一般蔬菜不同，含有高量淀粉及热量，营养成分与五谷杂粮类较为相似，因此需要多加留意。 番茄大番茄糖分较低，属蔬菜类。小番茄含糖量较高，属于水果类，食用时要计算含醣量。糖友在选择时。可多...

女人天天吃叶酸的好处女人可以天天吃叶酸，但也不宜吃的过多。叶酸可以补充体内叶酸缺乏，预防胎儿先天性的缺陷，比如神经管畸形或者其他的畸形，也可以补充孕妇体内贫血，如巨幼红细胞性的贫血。但是，叶酸补充过多可能会对身体造成危害，可能会出现恶心、腹痛，以及厌恶食物导致的胃肠道症状。叶酸服用过多，可能导致不可逆的神经损害，也可能会影响锌的吸收，而导致胎儿发育迟缓或者出生体重降低的情况。 叶酸的作用与功效叶酸...

少字字义解析读　　音：shǎo，shào五　　笔：itr部　　首：小字形结构：独体字五行属性：金本　　义：指年轻。用作人名：意指少壮，少年，年轻有为之义。寓　　指：后生可畏、一表人才、朝气蓬勃。康熙字典：康熙笔画：4 部外笔画：1【禮·禮器】禮有以少爲貴者，謂天子一食，諸侯再，大夫士三，食力無數是也。食力，庶人也。说文解字：少，[書沼切]，不多也。从小丿聲。带少字的女孩名字起名推荐搭配单字：琴、琼...

亮字字义解析读　　音：liàng五　　笔：ypmb部　　首：亠字形结构：上下结构五行属性：火本　　义：是指明亮，灯火，光线，也指明白、清楚、正大光明、显露、显示、辅佐、相信、信任之义。用作人名：意指闪亮出众，明事情，不同凡响之义。寓　　指：闪亮出众、知书达理、不同凡响。康熙字典：康熙笔画：9 部外笔画：7與諒同。信也。《孟子》君子不亮，惡乎執。《古詩十九首》君亮執高節，賤妾亦奚爲。又明也。带亮字的...

2018年立冬是什么时候2018年立冬是2018年11月7日19：31：39，农历2018年九月(大)三十，星期三。立冬，是二十四节气之一，时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意...

糖尿病可以不吃早餐吗根据 2009 年 Diabetes Care 期刊发表的研究、针对第 2 型糖尿病患吃早餐行为调查发现，有吃早餐的糖友比起没吃早餐的糖友，下一餐的饭后血糖上升幅度减少 95 %，显示不吃早餐确实会会使午餐饭后血糖上升较多。不仅早餐后血糖表现会较不稳定，Diabetes Care 2015 的另一项研究也指出，没吃早餐不仅会引响午餐餐后血糖，也会造成晚餐的餐后血糖上升较多，因为...

简单一点的女孩名字要给女孩取个简单一点的名字，首先得了解一下笔画简单却又有内涵的字单字有哪些，然后再根据自己对孩子的期望或者祝愿来确定所选字。01、丞部首为“一”，康熙笔画仅6画，书写简便。丞在古代指丞相，用作名字中包含辅佐、辅助之义，形容女孩足智多谋、乐于助人。比如演员杨丞琳，用丞字入名，取多才、友善、乐于助人之义，丞琳一名比较温柔好听又简单易记。据悉杨丞琳香港演唱会4 in love合体感动满...

叶酸缺乏会有哪些症状叶酸缺乏之后会出现一些症状，主要是有皮肤的损害，出现于面部、四肢、躯干，皮肤是呈斑块状，有脂溢性皮炎这样的改变，而且暴露的部位可以看到灰褐色的色素沉着，可伴随有舌炎、唇炎、溃疡面，而且还有感觉疼痛，甚至有口炎性的腹泻。对于孕妇缺乏叶酸的时候容易引起巨幼细胞性贫血，出现精神萎靡、毛发枯黄，甚至引起胎儿的发育迟缓，引起兔唇等。 叶酸的作用与功效叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起...

嘉字字义解析读　　音：jiā五　　笔：fkuk部　　首：口字形结构：上下结构五行属性：木本　　义：嘉字的含义较多，主要有善、美、赞许、表扬、吉庆、幸福、欢乐等。用作人名：意指善良，吉祥，美好，乐观之义。寓　　指：善解人意、吉祥如意、乐观开朗。康熙字典：康熙笔画：14 部外笔画：11【爾雅·釋詁】嘉，美也。【易·乾卦】亨者，嘉之會也。【周禮·春官·大宗伯】以嘉禮親萬民。【註】嘉，善也。说文解字：嘉，...

促进脑功能和神经系统健康土豆中的B6维生素对维持神经健康尤其重要。根据马里兰大学医学中心的说法，维生素B6有助于产生有用的大脑化学物质，包括5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素。这意味着吃土豆可能有助于抑郁，压力甚至注意力缺陷多动障碍(ADHD)。1995年发表在美国临床营养学杂誌上的一项研究发现，适量增加葡萄糖有助于增强学习和记忆。钾促进血管扩张，也有助于确保大脑获得足够的血液。 降血压土豆中的纤维...

无糖茶只要是无添加糖的茶类，如：无糖绿茶、无糖红茶、无糖乌龙茶、无糖花茶等，因较不影响血糖，所以不用特别限制饮用。但要注意的是：茶叶中含有咖啡因，对于喝多会有心悸、胃不适、失眠等情况的糖友，建议适当饮用或是可以选择淡茶，且于睡前 2 小时应尽量避免饮用，以免影响睡眠品质。另外特别提醒糖友，服用药物时，建议饮用白开水，避免用茶代替白开水。 咖啡糖友可以喝咖啡，建议选择无加糖 (砂糖、糖浆、焦糖等)...