1、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、红枣各适量。 2、老南瓜，红枣洗净。 3、去皮切块。 4、红枣.南瓜放入碗里。 5、上锅大火烧开，蒸10分钟。 6、一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。 7、蜂蜜汁淋在蒸熟的南瓜上。...

1、黄豆可以放微波炉加热的。生黄豆洗干净，沥干水，放到盒子里面在微波炉里转3-5分钟就好了。具体时间还要自己把握，因为豆子分量不同，每家炉子功率不同。 2、黄豆原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培...

1、材料：猪小肚1个、糯米2勺。 2、调料：香菇2个、瘦肉50克、白胡椒粉2匙、盐1匙、料酒1勺、酱油1匙、生姜1棵。 3、糯米洗净后浸泡2小时待用，猪小肚洗净用料酒泡10分钟去腥，香菇洗净热水泡发。 4、香...

1、材料：螃蟹2只、粉丝50克、葱、姜、蒜、绍酒、蒸鱼豉油、香油。2、将粉丝浸泡软，铺在盘底，撒上葱花蒜末和姜末。3、将螃蟹清洗干净，一剪为二，倒扣在粉丝上。4、淋上蒸鱼豉油，绍酒，入锅蒸（水开后放入，一...

1、灵若 灵梦 灵月 灵羽 灵寒2、灵茗 灵琪 灵芬 灵寒 灵孤3、灵代 灵素 灵秋 灵欢 灵馨4、灵雁 灵安 灵寻 灵蕾 灵忆5、灵彤 灵玲 灵慧 灵书 灵怀6、灵青 灵枫 灵菡 灵灵 灵火7、灵琦 灵沛 灵凝 ...

1、用料：茄子3个、辣椒适量、葱适量、干辣椒适量、生姜适量。2、煮饭时辣椒茄子放电饭煲一起蒸。3、放盘子里用筷子夹散。4、锅里热油炒香辣椒和生姜。5、加盐，生抽。6、到入茄子拌均。7、加入葱花...

1、原料：雪梨、川贝、黄冰糖。2、雪梨1个，野生川贝3克，黄冰糖少许。3、雪梨洗净，从根部切下一点(大约五分一处)。4、用勺子和刀挖出梨核，然后把能挖出梨肉挖出来切碎。5、把切碎的梨肉装回去。6、放上...

1、奇亚籽可以放微波炉加热的。2、奇亚籽最直接的吃法就是用温水冲泡，食用之后有很强的饱腹感，为了口感更佳的丰富，也可以用来煮粥，配合自己喜欢的食材，营养又美味，加热之后不会破坏本身的营养成分，而且...

1、材料：大虾500克、香油10克、料酒、酱油各15克、醋25克、汤50克、味精1.5克、葱、姜、花椒各适量。 2、大虾洗净去皮摘除沙袋、沙线和虾脑，切成4段；葱择洗干净切条；姜洗净一半切片，一半切末。 3、将...

1、材料：糯米150克，黑米50克，红枣，葡萄干，碧根果，粟子，豆沙，白糖各适量。 2、糯米黑米前一天洗过后，泡水过夜，第二天早上煮熟，水不要多，稍稍超过米一点就好。 3、煮好的糯米饭趁热拌入白糖（有熟猪油的话可放入...