1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，易从梦中惊醒，醒来自感多梦。
2、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑以及生活、工作压力过重，常常会引起多梦，造成睡眠质量低下，比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等。即日有所思，夜有所梦，是做梦最常见的原因。此外，对自己的健康过分担忧、对梦感过分关注，导致梦感增强，加重失眠恐惧，从而形成恶性循环，造成失眠多梦。
3、环境因素，睡眠环境的改变，卧具不舒适、噪音、异味、光线刺激以及温度过高或过低，都会引起失眠、多梦。
4、饮食习惯，如果饮食习惯不当，如晚餐进食过饱、过晚，睡前进食刺激性食物等，都会导致失眠或多梦。
5、疾病因素，如果身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、慢性肝炎、结肠炎、原发性高血压、卵巢早衰、更年期综合征、心血管疾病以及癌症疼痛等，都会伴发失眠、多梦的症状。同时甲状腺功能亢进、颅内病变会影响睡眠中枢，而出现多梦的症状。
1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑...
1、用料：干燕窝、木瓜、冰糖、矿泉水。2、将干燕窝用矿泉水进行泡发、挑毛、清洗。将出来好的燕窝撕成条状，沥干备用。将木瓜对半切开，将木瓜籽处理干净，做成木瓜盅。3、在木瓜盅中放入撕好的燕窝，倒...
1、梦见男朋友死了，说明你太喜欢他，太爱他，他在你心中占了很深的地位。 2、梦见拥抱男友，是不祥之兆，会与男友分开(分离)。 3、梦见与男友拌嘴，表明你们恩爱，幸福。 4、梦见男朋友死了，预示着你在现实生...
1、燕窝泡发后，是可以放在冷藏区保存的。2、只是燕窝泡发后的水分比较多，不能直接放在冰箱中，容易导致燕窝的水溶性蛋白质发生反应，燕窝出现水化的情况，一般建议将燕窝沥干水分，用保鲜膜包裹起来装入密...
1、石字旁加乐是是砾，拼音lì。2、砾是形声字，石为形，乐为声。砾的基本意思是小石，碎石。3、【砾石】lìshí碎小石块。4、【砾石屋面】lì shí wū miàn在沥青面层上嵌有砾石的组合屋面层。5、【...
1、精神上的压力比较大，情绪总是处于负面的状态，心态也不良好，会对神经造成一定的压力，增加做梦的几率。2、过度的用脑，长时间的、频繁的脑力劳动，会增加大脑皮层细胞的活跃度，出现多梦的现象。3、睡眠...
1、金字旁加个欠是钦，念[qīn]；2、钦，封建时代做敬词使用，亦作姓氏使用。钦有叹息、钦佩等意思。可作形容词、名词、动词。3、钦的组词：钦定、钦羡、钦慕、钦敬、钦差、钦仰、钦倾、钦奉、钦率、钦崇...
1、准备食材：燕窝1盏、牛奶适量、冰糖/石蜂糖适量。2、先将燕窝泡发5小时左右。3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。4、泡发好之后撕开一条条。5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。6、再添加牛奶和冰...
1、朋、明、腿、膀、背、胖；2、肥、脸、阴、腰、脱、胡；3、膊、胳、脖、期、胜、肯；4、脆、脏、胧、肮、肤、朦；5、腥、胎、胆、膜、股、肪；6、胸、臂、胶、腹、钥、肩；7、脯、膛、肌、胭、肘、胀。...
1、楔[xiē]2、楔齿 [xiē chǐ]古时人初死，用柶撑其齿使不闭合，以便于饭含。柶，礼器。3、楔进 [xiē jìn]插进。4、楔体 [xiē tǐ]因其状如楔子，下底面是平行四边形或梯形，上底面是平行于下底面的...
