1、主食类。主食类应避免摄入糖分过多和食物加工过精细，例如精米和精制面食、面点、面包为主，应多吃粗粮增加身体的免疫力，五谷杂粮类如糙米、苞米、玉米都可增加免疫力，并且起到润肠排便的作用。2、...

1、先把辣椒放在水里面洗干净，放在一边晾干。 2、在锅里面倒上两碗味极鲜，少量的老抽，两勺子白糖，搅匀化开调料。 3、在锅里面加上两片香叶，两块大料，一块桂皮，大火煮开，倒出放在盆里面晾凉。 4、把生姜...

1、面膜放冰箱能放3个月。面膜一般的保质期是三年，也就是说这个面膜没有开封，保质期就是三年，一旦开封了，那保质期就只有几个月到一年的时间。时间久了是会影响效果的。2、要是面膜的包装是正常的，那...

1、材料：生花生米适量、八角适量、盐适量。 2、花生米洗净，用清水浸泡，浸泡两个小时后的状态，花生衣的红色已把清水染红。 3、换了清水继续浸泡，水若再浑浊，继续换水。可以浸泡一晚上，第二天早上再煮。4...

1、益生菌粉需要放冰箱，益生菌需要冷藏的。2、因为益生菌在低温的环境中，才会更加的容易存活，避免阳光的照射和高温，适量的给孩子补充益生菌可以补充孩子肠道的有益菌，平衡肠道菌群，有利于孩子的肠道功...

1、可以用食盐来处理。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。 2、洗完澡后，将有机油味儿的衣服挂在浴室里，把门关上就可以了，第二天一早再将它拿出，这时的衣服就...

1、青口贝一般开了口就代表熟了的。2、青口贝可以用来炒，或者是水煮，一定要事先把青口贝洗干净，因为里面可能会有沙子的，一般煮青口贝5分钟就煮熟了。在煮的过程中，可以放点其他配菜下去，让青口贝更加...

1、蛋壳不好剥，是煮的方法不正确。2、先将鸡蛋用冷水浸2-3分钟，然后再清洗干净，根据自己的口味配好香料，茶叶，和鸡蛋冷水下锅，开小火煮，这样蛋随水温升高慢慢煮熟，不会开裂，水开后煮3分钟，关火焖2分钟，再将...

1、一般塑料材质的储奶瓶是不能冷冻的，并且塑料材质的容易老化，一般建议三个月更换一次。玻璃材质的储奶瓶如果标注有可以冷冻储存的话，直接挤好奶放在冷冻室就行。 2、玻璃优点：容易清洗，可以直接配...

1、绝大多数的食材的味道以及健康都是当它处于新鲜状态时最好，不过生活总是存在各种各样的情况或者意外，像是一些时候提前做好的面团一次性用不完时就需要特殊的保存。2、和好的面团完全可以放入冰...