1、早上起来时可以吃两个水煮蛋，但是里面的蛋黄不要吃，再喝一杯脱脂牛奶和一个新鲜的水果，一些含糖量高的水果禁止食用。午餐时也可以吃两个水煮蛋，同样是将蛋黄去掉，再吃一份清炒的蔬菜和一小份米饭，这样肚子就不会感觉到那么饿了。晚上就会简单一些，只需要吃两个蛋白，一份水果沙拉和一片全麦面包便可以了。
2、每天的食谱都是可以变化的，早上吃一个蛋白，然后再给自己烤两片全麦面包，喝一杯无糖豆浆，豆浆一定要选择无糖的，含糖的豆浆也会使人变胖。中午时可以吃一份炒的蔬菜，在炒蔬菜时一定要少放一些油，再给自己来一小份米饭，如果觉得吃不饱也可以再炒一份蛋白。晚上同样是吃一份炒蔬菜，如果感觉到饿也可以加一份蒸鸡蛋。
3、早餐可以给自己准备两个水煮的蛋白，和两片全麦面包，食量比较大的朋友们可以再加一份蔬菜沙拉。中午的时候就可以吃一份鸡肉炒蛋白，再给自己加一小份米饭。晚上可以吃简单一些，给自己炒一些新鲜的蔬菜，再加两个水煮蛋白便可以了，这样也可以满足自己的需求。
1、早上起来时可以吃两个水煮蛋，但是里面的蛋黄不要吃，再喝一杯脱脂牛奶和一个新鲜的水果，一些含糖量高的水果禁止食用。午餐时也可以吃两个水煮蛋，同样是将蛋黄去掉，再吃一份清炒的蔬菜和一小份米饭，...
1、在还没熄火或还没全关闭电源的时候，车摇控锁匙离开了车钥匙对车的控制范围外，车辆防盗系统进入工作状态，防盗指示灯闪烁，属于正常现象。2、遥控钥匙信号不稳定可能会造成车钥匙指示灯一直闪，发生这...
1、半仙 2、野稚 3、娇纵 4、结局 5、拈花. 6、南玖. 7、别两难 8、你别浪 9、故人归 10、旧行李 11、柠檬心 12、温柔腔 13、1.jpg 14、梦里兽 15、候你已久 16、拥你久暖 17、与你初见 18、念...
1、营养早餐食谱（一）：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。2、营养早餐食谱（二）：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片...
1、在挑选鸡胸脯肉的时候，一定要选购新鲜的鸡胸肉，新鲜的鸡胸肉的肉质紧密，有轻微弹性，而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软，没有弹性，甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹。2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色...
1、奥迪Q2L里程表分为总里程和单里程，单里程可通过复位按钮手动复位。仪表板中间有两个按钮。按左按钮显示总里程，按右按钮显示单个里程。单里程可以用来记录A到B的行驶距离，也可以用来计算油耗和新...
1、奥迪a4无线carplay教程是:用数据线连接iPhone和车后，MMI中会出现提示页面。在页面中选择“AppleCarplay”，会出现数据使用提示页面。选择是，并同意传输数据。此时，MMI会在iPhone上显示应用图标，并...
1、档把位置在P(或者N）档位时，钥匙打着车。2、移动档位D前进档或者R后退档时，必须脚踩制动（刹车），否则移动不了。3、档位移动到位后，抬起制动（刹车），车身开始向前（或者后）方移动，然后开始加油行驶。4、需要停...
1、奥迪A3的空调滤芯位于副驾驶室的手套箱下方，通过把手套箱下方的塑料挡板拆卸即可取出。拆卸塑料挡板需要用平扁工具撬开固定塑料板与手套箱下方的固定槽，随后将空调滤芯抽出即可更换。2、奥迪A3...
1、三分刷烂篮筐 2、传球进筐 3、篮板咋烂篮筐 4、分球分到天堂 5、飞鹰组控球后卫 6、投篮万人迷 7、离殇得分后卫 8、沫惜灌篮 9、金牌得分后卫 10、海人组灌篮 11、暴徒组大前锋 12、绝世组大...
