1、坚持。心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。
2、反馈问题。找出你以前的习惯为什么不能持之以恒的真正原因。要找出坚持不下来的根本原因，而不是只看到它所表现出来的现象。比如早上5点30你每天跟自己做激烈的思想斗争要起床，这只是一种由原因所产生的表面现象。而了解你到底为什么总是没办法5点30起来才是根本原因。
3、合作。将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。定一个计划表可以让你清楚的知道你什么时候该干什么。
4、保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。用更好的东西去代替。
5、不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
6、领先你的计划一步。能始终保持积极性的办法就是始终走在计划的前面。给自己一种快点工作、始终走在前面的动力。
1、坚持。心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或...
1、选择以“白瓷”材质的三才盖碗为佳。市面上的盖碗品类琳琅满目，拥有着“紫砂、玻璃、粗陶、瓷质”等材质，每一个品种都各有各的特色与优势。其实，最优佳的盖碗还是那一盏清素的淡雅白瓷盖碗。白...
1、目前市场销售的实木浴桶主要有云杉、香柏木、橡木3种材质。在购买时可从四个方面鉴别质量：看外观。做工好的浴桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好；反之，做工差的浴桶表面粗糙，手感...
1、送给闺蜜的花可以选择玫瑰、百合、太阳花、万年青、黄色康乃馨、白色康乃馨和雏菊的。2、玫瑰：象征爱情的玫瑰，在送出时可以祝福她收获美好的爱情。同时可以搭配一些洋桔梗，代表着好姐妹之间深厚...
1、准备中筋面粉150克，蔬菜油2汤匙（外加2茶匙），卤牛肉150克，切薄片，青葱5根，切段，生菜50克，切丝，小黄瓜（青瓜）100克，切细条，红甜椒100克，切条，黄甜椒100克，切条，甜面酱3汤匙，酱油2茶匙，糖2茶匙，麻油1/2汤匙2、钢盆内置...
1、【原材料】牛筋、萝卜、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、白糖、小葱。2、准备好需要的原材料，牛筋750g、萝卜半个，这个萝卜比价大，所以只用了半个，具体的食材用量没有要求，根据喜好决定。3、牛筋清...
1、梦见送妻子手表，专心在自己的工作上当然是很好，不过对周围发生的状况也要掌握一下。稍微一不注意时莫名其妙成了别人的代罪羔羊或背黑锅的暗示。有什麽表决时一定别缺席，至少在大家举手表决时别...
1、原料：猪肝200公克,太白粉2小匙,酒1大匙,姜丝1段,蒜末1小粒,细葱丁适量,红辣椒丁适量,香油1小匙,麻油数滴,辣油1小匙,酱油1小匙,蚝油1小勺。 2、准备好猪肝，切约厚0.5公分的薄片后，放入盆中，加入太...
1、石龙子是保护动物。2、在《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》里，石龙子科岛蜥属、南蜥属、滑蜥属、蜓蜥属、棱蜥属物种也有上榜，比如长尾南蜥、多棱南蜥、多线...
1、牛蛙解冻后清洗干净。2、倒入所有的腌制调料：料酒，生抽，白胡椒粉，油，淀粉，抓匀后腌30分钟。腌好后会出水，记得把多余的水倒掉。3、锅里再下油，炒牛蛙(最好是泡嫩油,但是家里实在是不想炸东西)，半熟后把...
