1、家长要对网络游戏有正确的态度。坦然接受它只是孩子的一个游戏，是一种娱乐方式。不要让孩子在玩的时候有内疚感和负罪感，不要让你的态度激起孩子的逆反情绪，逆反情绪只能强化他玩的欲望。

2、哪里有“压迫”哪里就有“反抗”，十几岁的孩子开始出现逆反心理，这时候的他们需要的并不是来自家长高高在上的指挥和命令，不要吝啬言语，让孩子明白为什么，进而心甘情愿的去做，比强迫要好。

3、管理好玩游戏的时间。与孩子协商约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

4、另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。具体做法如下↓体验时间——让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。

5、计算时间——让孩子在上网的时候计算时间，增强孩子在上网时对时间的概念。

6、学习写计划——让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。

7、引导孩子正确使用网络。家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

8、如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。

9、给孩子寻找新的寄托。生怕孩子因为没有精神寄托，空虚寂寞而沉迷游戏？那就多拿出时间来陪陪他们吧，爱才是治愈一切伤痛最好的灵药。

10、家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），让孩子在现实中找到快乐，以此来转移孩子对游戏的注意力，帮助孩子走出用单一迷恋网络游戏来打发时间的误区。

11、寻求专业帮助。如果孩子对于游戏的依赖过于严重，认为孩子或者患者自身认识到了游戏成瘾的症状，家长也可考虑带孩子到正规医院寻求心理医生或者是成瘾医学人员的帮助，判断是否成瘾，以及是否存在其它相关问题，来进行专业的心理干预治疗。